Das Fastful-Manifest

Fastful ist ein Timer. Es sollte die anspruchsloseste App auf deinem Telefon sein. Hier steht, warum es so gebaut ist, wie es gebaut ist — und was es niemals werden wird.

1. Fasten ist die älteste Medizin, und sie kostet nichts.

   Kein Rezept, keine Geräte, keine Mitgliedschaft. Jeder menschliche Körper bringt es mit. Unsere Vorfahren fasteten, weil das Essen ausging; Mönche und Mystiker taten es mit Absicht; die Forschung ist noch damit beschäftigt, Namen für das zu finden, was passiert, wenn ein Körper eine Weile nichts isst. Worauf sie sich auch einigt — die Praxis selbst bleibt, was sie immer war: für alle verfügbar, und umsonst.

2. Niemand sollte dir das Nichtessen verkaufen können.

   Es ist ein merkwürdiges Geschäft, Miete auf Verzicht zu erheben. Und doch ist der Store voll von Coaches, Plänen und Bezahlschranken, aufgetürmt auf der einen Gesundheitspraxis, die überhaupt keinen Kauf verlangt. Der ehrliche Preis für einen Timer ist der Preis eines Timers — einmal von dir gezahlt, und dann nie wieder.

3. Software, die du kaufst, kann es sich leisten, ehrlich zu sein.

   Eine App, die jeden Monat eine Abbuchung rechtfertigen muss, wird Gründe zum Abbuchen finden. Sie schickt Mitteilungen, die sie nicht schicken müsste, erzeugt Interaktion, die sie nicht erzeugen müsste, und vermisst dich, um sich selbst zu versichern, dass du die Rechnung noch wert bist. Eine App, die du bereits gekauft hast, hat nichts mehr zu holen. Sie kann es sich leisten, still zu sein. Das ist keine Großzügigkeit — es ist das einzige Geschäftsmodell, das ruhige Software überhaupt möglich macht.

4. Was du brauchst, solltest du besitzen.

   Fastful läuft auf deinem Telefon. Dein Verlauf liegt auf deinem Telefon. Es gibt kein Konto, weil es bei uns nichts gibt, wo man sich einloggen könnte. Würden wir morgen verschwinden, würde die Version, die du gekauft hast, weiterzählen. Und wenn du gehen willst, exportiert sich dein gesamter Verlauf mit einem Tippen in eine CSV-Datei — ein schlichtes, offenes Format, das sich auch in dreißig Jahren noch öffnen lässt.

5. Disziplin ist keine Serie.

   Eine Serie ist ein Spielautomat im Kostüm der Selbstoptimierung: Je größer die Zahl, desto teurer wird das Aufhören — und genau dafür wurde sie eingebaut. Echte Disziplin ist leiser und viel haltbarer. Sie besteht darin, am Dienstag wieder anzufangen, nach einem schlechten Montag. Fastful führt deine Serien, weil sie guttun, und vergisst sie in dem Moment, in dem sie anfangen würden, dich unter Druck zu setzen.

6. Der Hunger ist die Übung.

   Fast jede Tradition, die überdauert hat, kennt ein Fasten — Fastenzeit und Ramadan, Jom Kippur, Ekadashi, das Fasten der Bahai, hundert weitere. In fast allem anderen sind sie sich uneinig. Einig sind sie sich darin, dass es etwas mit einem Menschen macht, etwas zu wollen und es nicht zu nehmen, was Bequemlichkeit nie schafft. Eine Stunde gewöhnlicher Hunger lehrt dich mehr über deine Begierden als ein Jahr Lektüre darüber. Diese Stunde ist der Punkt. Die App ist nur eine Uhr, die danebensteht.

7. Aufmerksamkeit ist das andere, wovon du fastest.

   Man kann Verzicht nicht auf einem Gerät üben, das gebaut wurde, um ihn zu brechen. Also hält Fastful eine einzige Zahl, sagt dir Bescheid, sobald du fertig bist, und schweigt dann. Kein Feed, kein Abzeichen, das darauf wartet, weggetippt zu werden, keine Mitteilung um acht Uhr abends, die fragt, wo du gewesen bist. Das größte Kompliment für diese App ist, dass du vergessen hast, dass sie läuft.

8. Klein, langsam und fertig ist das Ziel.

   Fastful wird von einem Menschen gemacht, der selbst fastet, veröffentlicht, wenn es stimmt, und darf fertig sein. Nicht jede Version braucht eine neue Funktion. Manchmal ist das respektvollste Update das, an dem man nichts sieht.

— Igor Putina, der selbst fastet.
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Und jetzt: Hunger.

Ein Ring, auf deinem iPhone, deiner Apple Watch und deinem Home-Bildschirm. Er hält die Zeit und verlangt sonst nichts.

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