问题，直接回答

一个为 iPhone 和 Apple Watch 做的禁食计时器。你挑一个目标——16 小时、18 小时、20 小时，或者你想要的任何时长——轻点开始，它就把时间数准。有一个圆环，一份记录，还有几项诚实的统计。除此之外什么都没有。

16:8、18:6、20:4、OMAD，或者你自己设定的任意时段。更长的重启也扛得住：24 小时、48 小时和 72 小时的禁食都不在话下，超过二十四小时之后就改用「天」来计。

不需要。没有注册，没有邮箱，也没有密码。装上就能开始——从第一次轻点起，一切都能用。

一直都能。Fastful 本来就不需要网络。你的禁食是在你手里这台设备上计时并保存的。

只有你停它才停。过了目标，圆环继续走，数字继续涨，所以 16 小时禁食的第 17 小时照样算数。大多数计时器停在 100%，你的自律不会。

可以。任何一次禁食都能事后修改——挪动开始时间，挪动结束时间，统计会重新算过。能改的记录，比不能改的记录有价值得多。

可以。按你实际的开始和结束时间手动添加就行——对付那种「想起有这个 App 之前就已经结束了」的禁食特别好用。

任何一次，随时都可以。那是你的记录，不是我们的。

在你抵达目标的那一刻，通知就到了。晚上八点不会有什么东西跳出来问你去哪儿了。

可以——挑好日子和时刻，Fastful 就只在那时提醒你，也仅在那时。把提醒关掉，你就永远不会听到它的声音。

可以看日历，每一天都戴着一个小圆环，轻点就展开当天的详情；也可以看按月归拢的列表。旁边就是统计：禁食时长、最长的一次，以及最近 7 天和 30 天与之前相比如何。

有完整的一个，不是附属品。不用去摸 iPhone，在手腕上就能开始、查看和结束一次禁食。

有主屏幕小组件，同一个圆环在走；也有锁定屏幕小组件——一个圆形的，还有一个更宽的，显示已过时间和禁食结束的时刻。还没解锁，答案就已经在了。

Apple 芯片的 Mac 可以，它在那里以 iPhone App 的形式出现，而不是单独的 Mac 版本。不过 Fastful 首先是为 iPhone 设计的——口袋里的手机和手腕上的表，才是它真正的位置。

没有。Fastful 是为 iPhone 和 Apple Watch 原生开发的，也会一直待在这里。

没有，将来也不会有。Fastful 是一次性买断。

价格因国家或地区而异，所以 App Store 是最诚实的查看之处。无论你在哪里，它都比你正省下的那顿午饭便宜。

不要。你买下的版本和它之后的每一次更新都包含在内。如果哪天真有什么东西大到值得成为独立产品，那它就会是独立产品——绝不会变成这个 App 里的付费墙。

在你的设备上。没有账户，也就没有我们的服务器替你存着。我们想读也读不到。

没有 iCloud 同步。记录留在写下它的那台设备上——正是因为这样，谁也读不到它，包括我们。如果你要换新 iPhone，先导出成 CSV：一键，全部记录就跟着你走了。

一键把全部内容导出为 CSV——每次禁食的开始、结束、星期、时长和目标都在里面——这个文件用 Numbers、Excel 或任何能读表格的软件都打得开。

没有广告，没有跨 App 追踪，也没有画像。离开 App 的只有匿名汇总的使用统计——绝不包括你是谁，也绝不包括你什么时候禁食。

十种：英语、西班牙语、法语、德语、罗马尼亚语、俄语、印地语、简体中文、日语和韩语——App 里、小组件里和 Apple Watch App 里都是。时间、日期和数字遵循你所在地区的习惯，而不是写死的格式。

Fastful 是计时器，不是医生，里面的任何内容都不构成医疗建议。禁食并不适合每一个人。如果你正在怀孕、在管理糖尿病、在服药，或者有过进食障碍史，开始之前请先咨询专业人士。

告诉我。Fastful 由一个人做，联系表单会直接送到他手上——没有工单队列，也没有客服机器人。